Circuitos USHIRO

Hola a todos,  con motivo del comienzo de las actividades del “Gimnasio USHIRO”,  os emplazamos a que veáis el vídeo que se encuentra en la sección de “multimedia” para daros a conocer una muestra de los CIRCUITOS que estamos realizando.

Al decir circuitos nos referimos a entrenamientos, casi siempre cronometrados, en los que se encadenan ejercicios distintos, uno detrás de otro, hasta completar una vuelta.

En este vídeo os vamos a introducir en el entrenamiento en circuito, en el cual lograremos mejorar nuestra fuerza y resistencia muscular pero al mismo tiempo el nivel cardiovascular, esto es debido a que en estos programas de entrenamiento incluimos trabajos con pesas y máquinas entre serie y serie del circuito, además de ejercicio cardiovascular.

Esperamos veros pronto por nuestras instalaciones y que disfrutéis de ellas.